Salud física y mental en confinamiento | El juego como medio para no dejar de entrenarse desde casa

Hacer actividad física siempre es importante, pero aún más ahora, en contexto de encierro por el confinamiento. El “profe” Yamil Corzo, licenciado en educación física, en una entrevista con lanamunkurá.com, puso el foco en la importancia que tiene entrenarse, no sólo para el cuerpo sino también para la mente. Además, nos compartió algunas recomendaciones para motivar a nuestros niñxs y jóvenes, y para los adultos, un consejo: usar el juego como medio. “Aprendo mucho con mis hijos, que son los que proponen muchas veces los juegos, hay que escuchar esas propuestas y jugar como cuando teníamos esas edades: dejar la postura adultocentrista”, explico Yamil. Escuchá la entrevista completa, a continuación.

El municipio de Puerto Madryn y los dueños de los gimnasios acordaron un protocolo para que los centros de entrenamiento puedan reabrir al público. Más información, acá.

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